☆ゲルマニウム温浴　２０分コース☆

【身体の体質】
向日葵：新陳代謝抜群！
　　　　　どちらかと言えば、汗っかきなのかも・・・

雅：新陳代謝は、やや悪め。
　　 汗は、部分的にかくタイプで量は少ないほう。



まず、始めにコップ1杯のお水を飲みます。
←次に、お店で用意されている服に着替えます
（汗をかくので！）

☆いよいよ温浴！☆



↑雅、温浴中・・


42〜43℃の少し熱めのお湯に、手足を入れます・・
（注意！寝てしまうと、効果が半減するそうですよ！）

【５分後・・・】

向日葵：
足と手を入れた瞬間から、体内温度上昇↑↑↑汗かきヒマリ反応早めで…。
２，３分後には、額には軽く汗が…

雅：
なんだか、ぽかぽかあったか〜い感じで眠気もそそるね・・眠くなってきた〜〜（寝ちゃダメ！）
身体の変化は特になし



【１０分後・・・】

向日葵：
この頃には、頭・顔には汗が流れてきて、
肩・首・腕・デコルテ・背中にはうっすら汗の玉が出来てきました。

雅：
お！額に汗が！身体中が熱くなってきた気がする！


【１５分後・・・】

向日葵：
顔・頭・首はもう、汗流れっぱなし。デコルテ・背中・ 腕・モモ・お尻…体中から汗が噴出してきて汗が
♪もうどうにも止まらない…♪

雅：
あれれ・・・なんだか身体中から汗がにじみ出てくるー！！お水、お水！
（すかさず、コップに用意されていた2杯目のお水を飲む）


【 ２０分後・・・】

向日葵：
自分でも笑っちゃうくらいに、汗は滝のように全身を流れっぱなし…顔に当ててあるタオルはビッショリ！！

雅：
ぬぉーーーー
頭・背中・胸の谷間（無いけど・・）・太ももなどなど身体中で汗が滴る！わーーどーしよー（逆にあせる^^;;)

●なんやかんやで、あっという間に20分たっちゃいました！温浴後の感想●

向日葵：普段から汗かきの向日葵は、短時間で驚くほど大量の汗をかいちゃった☆ その汗は、サラっと
　　　　　 していてく良質の汗でした♪本当にスポーツをした様な心地良い疲労感と爽快感でしたよ☆

雅：
汗が引くまで、しばし休憩・・・ って全然汗引きませんからーーーー(^^;;;;;;;;) 出るわ出るわ汗だく！！
Tシャツを脱ぐと、普段汗をかかないような、デコルテや背中も汗びっしょり（ギョ！）
これは、20分でエアロビクス２時間分のカロリー（約600kcal）を消費するといわれてるのも納得！
全身浴と違って、出た汗が確認できるってのが、いいです！かなり爽快！


気のせいかも知れませんが、夜シャワーに入るときに朝は無かった吹き出物が！！
これって、身体の悪いものが出てるってこと！！？？反応早！

サロンに行く時間がない！！と言う人は、自宅でゲルマニウム温浴がオススメ♪
グッズも結構あるし、頭ボサボサ・汗だくでもすぐシャワー浴びれるしね！