☆Sinmei シリカ岩盤浴 90分コース☆

まず、更衣室でライトグレー色のサムエに着替え、岩盤浴のお部屋に行き、岩盤の上にバスタオルを敷きます。

1．うつぶせに寝て5分間入浴します。
2．仰向けに寝て10分間入浴します。
3．表に出て5分の休憩
　　（ このときに必ず水分補給しましょう。）

1〜3を3セットほど繰り返します。

☆岩盤浴はじめま〜す☆


まず、岩盤が敷き詰められたお部屋に入ります。
石の上にタオルを敷き、５分の砂時計をセット！

麻の袋には、ホットストーンが入っていて、
その袋を気になるところや患部に当てます。

【 うつぶせで５分 】

早速、うつぶせに寝転ぶ向日葵！！
心地よい石の暖かさを、お腹、下腹などに感じます。

この『ぬくもり感』がたまらなく気持ち良い！
向日葵は肩こりがひどいので、肩に麻袋を置きました。

そして、２，３分たった頃・・・うっすら額などに汗が！！
は・早すぎませんか・・・???

【 仰向けに寝て１０分 】

仰向けになって、ホットストーンの入った麻袋を
今度はお腹に当ててみました。
ホンワカ下腹部を暖めるので、女性にやさしい感じ♪

岩盤浴を始めてから１０分もたたないうちに、
向日葵の額からはジワジワと、 汗が流れ出し

デコルテからも汗が流れ始め・・・腕・足・・・更には
背中にも汗が流れはじめる・・・。

【 １５分岩盤浴の後は水分補給で5分休憩 】

砂時計で１５分経ったことを確認して、岩盤浴ルーム
を出て、レストルームへ！

用意されているお水をたくさん飲みました。
たくさんお水を飲むことで、さらに新陳代謝ＵＰ♪

5分ほど休憩をして、また岩盤浴ルームへ移動！

★・・・・１５分岩盤浴＋５分休憩で１クール・・・・★

　　　　↑を、あと２クール繰り返して終了！！

【岩盤浴のＰＯＩＮＴ☆】

?@岩盤浴をはじめる前に、汗をでやすくするために、クエン酸入りの水分を取ると、
老廃物も出やすくなり疲労回復の効果もあるらしい！

?A出るさらりとした汗は、保湿化粧水と同じ効果が！なので、岩盤浴の後は、凄い汗をかいていますが、
できるだけシャワーを 浴びないがお肌イキイキ♪

【汗の出やすい体を作ろう☆】

岩盤浴やゲルマニウム温浴に定期的に通うことで、徐々に 汗の出やすい体質に改善されていきます。

でも、忙しくて なかなかサロンに行く時間が無い！という方も多いハズ！！

せっかくの体質改善のチャンス！自宅で出来るデトックス・アイテムで良い汗かいて♪



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●向日葵の岩盤浴☆初体験後記●

とにかく『超気持ち良い！！』心から思いました！
たった９０分で、こんなに人から汗がでるものか？
と、疑いたくなってしまうほど、もの凄い大量の汗！

しかも、その汗はとてもサラサラしていて無臭！

向日葵はもともと、汗が出やすいタイプなんですが、
ライトグレーだったサムエが濃いグレー色に変わり、
絞れるんじゃないか？と思うほどの汗の量には驚き！

スタッフのお姉さんも
『これだけの汗が出るお客様がいらっしゃると、
見ていてこちらが気持ち良くなっちゃいます！』

と、向日葵の汗の量に喜んでくれてました！アハハ・・・。

そぉ〜っと、左の画像にカーソルを合わせてみて⇒⇒

体に負担をかけずに、スポーツをした時のような爽快感！
何よりあんなに汗をかいたのに、シャワーを浴びなくても、
ビックリするほど、お肌がつるんんぷるん♪

岩盤浴は、絶対オススメ！ハマりますよ〜〜〜☆